Usha Esún

“El Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente”

El Yoga se cruza en mi camino a los 13 años. Desde entonces la práctica ha tomado diferentes formas, pero no el amor que me despierta esta disciplina.

Entiendo el Yoga como un arte, que junto al Ayurveda y el Tantra, me ayuda a darle un sentido al binomio cuerpo-mente y sus movimientos.

Me formé como enfermera y nutricionista. Encontré en el Ayurveda una Ciencia que entendía como alimento todo aquello que entra por los sentidos…y por tanto…impacta en la mente. Cuanto más conozco del Ayurveda, más amo el Yoga. Aporta un sentido y un significado a mi forma de entender el paso por este mundo, nuestras relaciones y lo que decidimos hacer y crear.

La meditación Raja Yoga es lo que ha permanecido constante en mi práctica desde que conocí a Madhava, mi maestro en 2002.

A través el Yoga podemos vivir una vida en la que generamos menos sufrimiento y tengamos la oportunidad de elegir que es lo que queremos manifestar siendo menos reactivos a nuestra programación.